Di Balik Nonton Drama, Datanglah Gejala Mata SEPELE. Tetesin Saja INSTO DRY EYES!

Image : Dokpri + ChatGPT

Di tengah rutinitas menjadi guru plus kreator digital yang lumayan menyita waktu dan otak juga apalagi sudah mulai tahun pelajaran baru seperti sekarang, para guru disibukkan dengan berbagai macam laporan ke dinas hal inilah yang membuat otak seketika full memory, berasa seperti gawai saja ya. Sesibuk apapun rutinitas aku tetap bawa enjoy atau happy saja apalagi kalo melihat kerandoman tingkah laku anak-anak murid berasa terhibur banget hati. 

Jujur saja, liburan sekolah akhir semester lalu tidak menikmati sekali soalnya tetap datang ke sekolah untuk tugas piket pendaftaran peserta didik baru yah mau bagaimana lagi sudah tanggung jawab kita lagipula pingin liburan kantongnya sedang menipis alias tidak mendukung. Hiks Akhirnya liburan sekolahnya tetap dibawa enjoy saja nanti gantinya pada saat moment yang tepat dan memiliki keuangan yang cukup. Untuk curcolnya cukup segitu saja ya guys dan kita kembali ke laptop. Hehe 

Oh, ya dalam keseharian aku adapun alat tempur yang digunakan dalam membuat materi Kegiatan Belajar Mengajar (KBM), laporan ke dinas, membuat konten sekolah sampai konten media sosial seperti menulis blog atau video dan sebagainya yaitu gawai kesayangan dimana keberadaannya begitu berharga banget walaupun terkadang hang atau no respon efek terlalu full memory bisa jadi ini kode halus minta dilembiru (lemparin beli yang baru) kali yaa. Aku selalu berdoa supaya gawai ini tetap selalu bersahabat saat digunakan sampai suatu hari memiliki gawai yang spesifikasinya lebih mumpuni lagi itupun gak harus Iphone 17 juga sih. Hehe Aamiin YRA 🤲🙏

Dari Moment Menonton Drama Sampai Gejala Mata SEPELE (SEpet, PErih, LElah)

Image : Dokpri + ChatGPT

Bicara soal mata, merupakan salah satu panca indera yang berpengaruh sekali dalam menunjang keseharian kita. Gak kebayang saat mata kita sakit tentunya mengganggu aktivitas jadinya tidak maksimal secara pekerjaan berkutat di depan layar laptop atau gawai apalagi memasuki tahun pelajaran baru seperti sekarang ditambah sampingan pekerjaan digital lumayan menyita otak juga waktu.

Biasanya selesai mengerjakan tugas sekolah dan digital lanjut me time ala-ala dengan menonton drama cina di gawai kesayangan lumayan bikin otak relax sekalian cuci mata sedikit sama pemainnya yang cling-cling alias bening banget plus alur ceritanya menarik dan berasa aku ikut dalam cerita menjadi pemeran wanitanya. Lagi edisi khayalan tingkat tinggi nih guys, Hehe Apakah kalian seperti aku juga? Toss deh ternyata kita samaan juga 🫷

Jujur saja, belakangan ini aku lagi kecintaan nonton drama yang berbau cina atau korea walaupun bisa dibilang telat sih. Kemana saja baru kesenangan padahal orang-orang sudah kapan tahu menontonnya itu drama. Moment nonton drama ini mengobati kebosanan atau kejenuhan aku setelah seharian beraktivitas bahkan aku sampai ketiduran karena sambil rebahan menontonnya padahal hal ini tidak baik untuk kesehatan mata. Salah satu kebiasaan buruk aku saat bermain gawai yaitu sambil tiduran atau rebahan. Kebiasaan seperti ini jangan diikuti ya guys 👌

Saking keasyikan nonton dracin terbawa suasana ceritanya sampai mata terasa SEpet, PErih, LElah (SePeLe) padahal ingin rasanya #BebasMataKering tapi tak semudah itu. Oh, ya gejala mata ini efek menatap layar gawai terlalu lama. Ini isyarat halus bahwa aku harus jeda dulu menontonnya walaupun cerita dracin lagi seru-serunya terlalu sayang jika diskip dulu. Sesayang-sayangnya kita sama hiburan drama cina tapi tetap harus menjaga kesehatan mata kita. 

Image : Dokpri + ChatGPT

Jadi, gejala mata SEPELE bukan sekadar gejala mata kering yang harus didiamkan begitu saja tapi harus segera diatasi demi kesehatan dan kenyamanan mata kita juga. Apa saja gejala mata SEPELE yang harus kita ketahui sehingga bisa aware soal mata kering ini, diantaranya :

1. Mata sepet 

Gejalanya seperti mata terasa berat, tegang, atau seperti ada sensasi mengganjal di dalam kelopak mata.

2. Mata perih 

Gejalanya seperti sensasi panas, terbakar, atau perih akibat iritasi pada kornea.

3. Mata lelah

Gejalanya seperti kelopak mata terasa berat dan sulit fokus setelah beraktivitas atau membaca.

Jika kamu mengalami gejala yang disebutkan di atas kemungkinan mata terindikasi mata kering. Kalo aku biasanya mengalami mata lelah efek betah di depan layar gawai hingga berjam-jam buat nonton drama china sampat pekerjaan rumahpun dihempaskan dulu karena sudah terlanjur terbawa alur ceritanya.

Menghempaskan SEPELE (SEpet, PErih, LElah) Dengan Tips Simple Dan Praktis 

Image : Dokpri + ChatGPT

Selama ini tanpa kita sadari gejala yang sering dianggap SePeLe (SEpet, PErih, LElah) ini merupakan tanda umum dari mata kering yang berisiko. Biasanya kalo gejala SePeLe sudah menghampiri, aku biasanya melakukan beberapa tips untuk mengatasi atau meredakan gejala mata kering, bisa dicatat nih guys ✍️diantaranya :  

● Lakukan istirahat mata secara teratur dengan terapkan aturan 20-20-20, yaitu setiap 20 menit, lihat objek sejauh 20 kaki (sekitar 6 meter) selama 20 detik. Hal ini membantu mengistirahatkan otot mata.

● Sering berkedip, hal ini dapat membantu melumasi mata secara alami dengan menyebarkan air mata ke seluruh permukaan mata.

● Gunakan tetes mata air mata buatan (lubrikan) dapat digunakan jika diperlukan untuk menjaga kelembapan mata.

● Atur pencahayaan yang tidak menyilaukan sesuaikan cahaya ruangan dan tingkat kecerahan layar gawai agar tidak terlalu silau atau terlalu gelap.

● Jangan lupa minum air putih yang cukup dan konsumsi makanan bergizi yang kaya akan asam lemak omega-3.

● Usahakan tidur yang cukup antara 7-9 jam per malam agar mata mendapatkan waktu istirahat yang optimal.

● Kurangi paparan langsung AC, angin kencang, asap, dan debu yang dapat memperburuk kondisi mata. 

Antara Aku, Drama Cina Dan Insto Dry Eyes

Image : Dokpri + ChatGPT

Tak kenal maka tak sayang, di balik setiap kejadian pasti ada hikmahnya buat kita semakin lebih aware. Sama halnya dengan yang aku alami efek kerajingan menonton si drama cina tanpa mengenal waktu selain telah membuat hati baper dengan alur ceritanya yang mengoyak hati juga membuat sang penglihatanpun seketika menjadi lelah hayati. 

Sejenak berasa masuk dalam dunia khayalan saat menontonnya tapi tetap saja logika dipakai ya kalo itu hanya cerita fiksi atau khayalan semata. Intinya menonton drama hanya sekadar buat hiburan semata ya guys. 

Dari hobi menonton drama cina hingga membuat mataku menjadi lelah mengenalkan aku dengan sebuah produk tetes mata yang cocok untuk mengatasi gejala mata kering yang terkenal dengan istilah singkat SEPELE yaitu SEpet, PErih dan LElah. Jreng, jreng produk yang dimaksud adalah INSTO DRY EYES Pastinya kalian sudah familiar dengan produk tetes mata ini, iya kan, iya kan? 😊

Mengenal Lebih Dekat Dengan Insto Dry Eyes

Image : Dokpri + ChatGPT

Jadi, Insto Dry Eyes merupakan bahan Aktif sebagai air mata buatan. Insto Dry Eyes ini bermanfaat  untuk memberikan efek pelumas seperti air mata, mengatasi gejala kekeringan pada mata, meringankan iritasi mata yang disebabkan oleh kekurangan produksi air mata (biasanya pada penderita rheumatoid arthritis, keratoconjunctivitis dan xerophtalmia), dapat juga digunakan sebagai pelumas pada mata palsu.

Mengapa Harus Memilih Insto Dry Eyes?

Image : Dokpri + ChatGPT

 

Insto Dry Eyes mengandung bahan aktif yang bekerja memberikan efek pelumas seperti air mata untuk mengatasi gejala mata kering dan mengandung bahan aktif yang dapat meringankan iritasi mata yang disebabkan oleh kekurangan produksi air mata. Saat ini Insto Dry Eyes tersedia dalam ukuran 7,5ml dengan  ukurannya mini atau travel size jadi lebih simple dan praktis saat dibawa bepergian. Nah, kamu gak usah worry lagi tiba-tiba lagi di kantor atau di jalan mengalami gejala mata SEPELE bisa langsung teteskan saja Insto Dry Eyes. Produk Insto Dry Eyes bisa kamu dapatkan di minimarket terdekat, apotek atau toko obat dan E-Commerce.

Cara Penggunaan Insto Dry Eyes dengan benar :

Image : Dokpri + ChatGPT

● Kapan digunakan

Sebaiknya digunakan saat mata terasa kering atau sesuai jadwal yang dianjurkan. Bila penglihatan sempat buram setelah meneteskan, tunda mengemudi atau mengoperasikan mesin sampai penglihatan kembali jelas.

● Frekuensi pemakaian

Saat memakainya terjadwal (misalnya 3 kali sehari), usahakan di jam yang relatif sama agar konsisten.

● Langkah pemakaian

Lakukan cuci tangan, dongakkan kepala, tarik kelopak bawah, teteskan 1 tetes tanpa menyentuhkan ujung botol ke mata/kelopak/bulu mata, lalu pejamkan mata 1–2 menit. Jika perlu, tekan lembut sudut mata dekat hidung (saluran air mata) untuk mengurangi aliran obat ke tenggorokan.

● Jika lupa dosis

Gunakan segera saat ingat. Jika sudah dekat jadwal berikutnya, lewati dosis yang terlewat. Jangan menggandakan dosis.

● Hal yang perlu dipantau

Apakah keluhan membaik (rasa sepet/perih berkurang), apakah muncul iritasi atau kemerahan yang meningkat, dan apakah Anda jadi membutuhkan tetes lebih sering dari biasanya (bila ya, konsultasikan).

● Kebersihan & masa pakai

 Jangan lupa ditutup rapat setelah dipakai, hindari pencemaran, dan umumnya tetes mata botol sebaiknya dibuang 1 bulan setelah dibuka (ikuti petunjuk pada kemasan). Jangan gunakan bila larutan keruh atau berubah warna.

Selamat Tinggal Mata SEPELE 🖐

Image : Dokpri + ChatGPT

Sebenarnya bukan kali pertama aku menggunakan #InstoDryEyes ini yang membantu meredakan gejala mata kering. Sebelumnya aku pernah menggunakan produk varian tetes mata lainnya dari Insto untuk mengatasi masalah berbeda pada mata. Karena saat ini aku lagi mengalami mata lelah efek menatap layar terlalu lama jadinya aku menggunakan Insto Dry Eyes. Di akhir kalimat aku hanya mau bilang : Selamat Tinggal Mata SEPELE 🖐 #MataSePeLeJanganSepelein cukup tetesin Insto Dry Eyes. Semoga bermanfaat 🙏

Source Article  👇 :

● https://www.halodoc.com/artikel/solusi-mudah-atasi-mata-sepet-perih-dan-lelah?srsltid=AfmBOopKOXCdndmqW_6jJcp6Gxd6GdM3Mvw4Qgl3phewdjf-4-MzBN2s

● https://insto.co.id/produk/insto-dry-eyes

● https://www.mandjur.co.id/blogs/obat/insto-dry-eyes?srsltid=AfmBOorSdkDGUqXEirt-bQ2vagUayvOeWjDZTUwMiDpIhoyS2HwbaUPr